¿Estas listo para la HUEX 2024? ¿Tienes dudas sobre que comer y beber en este reto? Tenemos la solución!
Te presentamos un pack diseñado de la mano de NUTRINOVEX, Luis Morán y Antonio Manfredi, profesionales de la nutrición y del entrenamiento, y por supuesto basado en la experiencia de grandes corredores para afrontar ultrmaratones de entre 9 y 12 horas de duración.
Este pack incluye una bolsa de corredor EXPOBIKES, donde encontrarás un dossier detallado km a km para cubrir las necesidades nutricionales durante la prueba, un bidon y una toalla Nutrinovex
Infisport L-Carnitine cápsulas aporta colina y 500 mg de L-carnitina (Carnipure®) en su forma biológicamente activa.Entre las funciones de la colina endógena en el organismo, se encuentran el normal metabolismo de los lípidos, así como de la homocisteína. Además, la colina contribuye a mantener la función hepática normal. Disponible online en ExpobikeS, tu tienda de ciclismo en Dos Hermanas, Sevilla, con stock permanente de más de 400 bicicletas de montaña, carretera, gravel, eléctricas, etc. Accesorios disponibles. Financiación disponible. ..
APORTE DE 90g DE CARBOHIDRATOS EN RATIO 1:08
-La combinación equilibrada de estos carbohidratos asegura una fuente continua de energía, evitando las caídas bruscas de glucosa y ayudándote a mantener un rendimiento óptimo durante toda la ruta.
-Cluster Dextrin (10g): Energía inmediata sin picos elevados de insulina.
-Maltodextrina (31.4g): Liberación rápida y sostenida de energía.
-Isomaltulosa (20g): Energía de liberación prolongada y niveles estables de glucosa.
-Fructosa (31g): Mejora la absorción y proporciona energía sostenida.
-En total, una dosis de 105g de Longovit 360 Drink PRO aporta 90g de carbohidratos perfectamente equilibrados para ofrecerte energía constante durante tus actividades deportivas. Su ratio de carbohidratos es 1:0.8, aconsejado cuando pasamos a ingerir más de 100g de carbohidratos a la hora.
-Glucosa y derivados: 514g, compuestos por 10g de glucosa (proveniente de la isomaltulosa), 10g de ciclodextrina y 314g de maltodextrina.
Fructosa: 41g, compuestos por 31g de fructosa y 10g adicionales de fructosa provenientes de la isomaltulosa.
800MG DE SODIO
-El sodio es un electrolito esencial que ayuda a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo, previniendo la deshidratación. En rutas de larga distancia, especialmente en climas cálidos, es crucial reponer los electrolitos perdidos a través del sudor para evitar calambres y deshidratación, manteniendo así tu rendimiento físico.
PROBIOTICOS
-Los probióticos apoyan la salud digestiva y mejoran la absorción de nutrientes.
Beneficio: Durante actividades prolongadas, es vital que tu sistema digestivo funcione de manera eficiente para evitar problemas gastrointestinales, asegurando que puedas mantener una ingesta adecuada de energía y nutrientes.
MIX DE 10 MINERALES
-Incluye más minerales a parte del Sodio que juegan roles esenciales en funciones corporales como la contracción muscular, la transmisión de señales nerviosas, y la producción de energía. Un balance adecuado de estos minerales es fundamental para mantener la resistencia y la fuerza durante actividades de larga duración.
VITAMINA B1 (TIAMINA)
-La vitamina B1 es crucial para el metabolismo de los carbohidratos, permitiendo al cuerpo convertir los alimentos en energía de manera eficiente. Al apoyar el metabolismo energético, la vitamina B1 ayuda a maximizar la energía disponible durante el ejercicio, mejorando la resistencia y reduciendo la fatiga.
-Rehidratación y Equilibrio Electrolítico: Con 800mg de sodio, asegura que mantienes un equilibrio adecuado de electrolitos, vital para evitar la deshidratación y los calambres musculares durante largos periodos de actividad.
-Salud Digestiva y Absorción de Nutrientes: Los probióticos incluidos mejoran la salud digestiva y aseguran una óptima absorción de todos los nutrientes necesarios para un rendimiento superior.
-Soporte Integral de Minerales: El mix especial de 10 minerales esenciales asegura que tu cuerpo tiene todos los micronutrientes necesarios para mantener la fuerza, resistencia y recuperación adecuadas.
-Mejora del Metabolismo Energético: La vitamina B1 facilita la conversión de carbohidratos en energía utilizable, apoyando tu rendimiento y reduciendo la fatiga.
En Crown Sport Nutrition hemos pensado en todos aquellos atletas que necesitan un aporte mayor de carbohidratos durante la práctica deportiva, por eso hemos desarrollado la línea de productos de gel, barritas y bebida Hyper(1:0,8). Con estos se pueden alcanzar fácilmente consumos superiores a los 60 g/hora de carbohidratos.
Dentro de esta línea tenemos HyperGel 45, un gel energético de la más alta calidad y con una composición ideal de hidratos de carbono y sodio, nutrientes necesarios para mejorar el rendimiento tanto de los entrenamientos como de las competiciones de larga duración y/o alta intensidad.En un único gel tendrás 45 g de carbohidratos más un aporte extra de Sodio (aprox. 165 mg).
HyperGel 45 contiene la mezcla idónea, según la ciencia, de hidratos de carbono, Maltodextrina y Fructosa, en ratio 1,25:1(comúnmente conocido como 1:0,8). Se ha demostrado que en ejercicios prolongados el uso de carbohidratos que se absorben en el intestino por diferentes transportadores (conocidos como GLUT) es la única forma de aumentar la tasa de asimilación y oxidación de hidratos de carbono exógenos por encima de los 60 g/hora (Currell, K. et al., MSSE. 2.008; Earnest, C.P. et al., JSCR. 2.004). Para ello las investigaciones dicen que lo ideal es combinar una fuente que aporte glucosa (en nuestro caso maltodextrina) con otra que aporte fructosa.
APORTE DE 90g DE CARBOHIDRATOS EN RATIO 1:08
-La combinación equilibrada de estos carbohidratos asegura una fuente continua de energía, evitando las caídas bruscas de glucosa y ayudándote a mantener un rendimiento óptimo durante toda la ruta.
-Cluster Dextrin (10g): Energía inmediata sin picos elevados de insulina.
-Maltodextrina (31.4g): Liberación rápida y sostenida de energía.
-Isomaltulosa (20g): Energía de liberación prolongada y niveles estables de glucosa.
-Fructosa (31g): Mejora la absorción y proporciona energía sostenida.
-En total, una dosis de 105g de Longovit 360 Drink PRO aporta 90g de carbohidratos perfectamente equilibrados para ofrecerte energía constante durante tus actividades deportivas. Su ratio de carbohidratos es 1:0.8, aconsejado cuando pasamos a ingerir más de 100g de carbohidratos a la hora.
-Glucosa y derivados: 514g, compuestos por 10g de glucosa (proveniente de la isomaltulosa), 10g de ciclodextrina y 314g de maltodextrina.
Fructosa: 41g, compuestos por 31g de fructosa y 10g adicionales de fructosa provenientes de la isomaltulosa.
800MG DE SODIO
-El sodio es un electrolito esencial que ayuda a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo, previniendo la deshidratación. En rutas de larga distancia, especialmente en climas cálidos, es crucial reponer los electrolitos perdidos a través del sudor para evitar calambres y deshidratación, manteniendo así tu rendimiento físico.
PROBIOTICOS
-Los probióticos apoyan la salud digestiva y mejoran la absorción de nutrientes.
Beneficio: Durante actividades prolongadas, es vital que tu sistema digestivo funcione de manera eficiente para evitar problemas gastrointestinales, asegurando que puedas mantener una ingesta adecuada de energía y nutrientes.
MIX DE 10 MINERALES
-Incluye más minerales a parte del Sodio que juegan roles esenciales en funciones corporales como la contracción muscular, la transmisión de señales nerviosas, y la producción de energía. Un balance adecuado de estos minerales es fundamental para mantener la resistencia y la fuerza durante actividades de larga duración.
VITAMINA B1 (TIAMINA)
-La vitamina B1 es crucial para el metabolismo de los carbohidratos, permitiendo al cuerpo convertir los alimentos en energía de manera eficiente. Al apoyar el metabolismo energético, la vitamina B1 ayuda a maximizar la energía disponible durante el ejercicio, mejorando la resistencia y reduciendo la fatiga.
-Rehidratación y Equilibrio Electrolítico: Con 800mg de sodio, asegura que mantienes un equilibrio adecuado de electrolitos, vital para evitar la deshidratación y los calambres musculares durante largos periodos de actividad.
-Salud Digestiva y Absorción de Nutrientes: Los probióticos incluidos mejoran la salud digestiva y aseguran una óptima absorción de todos los nutrientes necesarios para un rendimiento superior.
-Soporte Integral de Minerales: El mix especial de 10 minerales esenciales asegura que tu cuerpo tiene todos los micronutrientes necesarios para mantener la fuerza, resistencia y recuperación adecuadas.
-Mejora del Metabolismo Energético: La vitamina B1 facilita la conversión de carbohidratos en energía utilizable, apoyando tu rendimiento y reduciendo la fatiga.
