¿Estas listo para la HUEX 2024? ¿Tienes dudas sobre que comer y beber en este reto? Tenemos la solución!
Te presentamos un pack diseñado de la mano de NUTRINOVEX, Luis Morán y Antonio Manfredi, profesionales de la nutrición y del entrenamiento, y por supuesto basado en la experiencia de grandes corredores para afrontar ultrmaratones de entre 9 y 12 horas de duración.
Este pack incluye una bolsa de corredor EXPOBIKES, donde encontrarás un dossier detallado km a km para cubrir las necesidades nutricionales durante la prueba, un bidon y una toalla Nutrinovex
Durante la práctica deportiva de larga duración y/o alta intensidad se generan necesidades fisiológicas de reposición específicas como el aporte de carbohidratos de fácil asimilación y electrolitos que contribuyen al buen rendimiento deportivo.
Recientes publicaciones científicas2,3,4 muestran que la proporción 1:0.8 glucosa:fructosa facilita una elevada asimilación de carbohidratos de hasta 120g/hora al no saturar los transportadores de glucosa y/o fructosa.
Cada servicio de ND4® Triple Zero 1:0.8 aporta 60 gramos de carbohidratos, facilitando distintas combinaciones para alcanzar los 90-1206 g/hora.
Siguiendo las recomendaciones de las principales Organizaciones de Medicina Deportiva1,5 en cuanto a la concentración de sodio en bebidas técnicas de rehidratación para que sean efectivas, aportando una concentración de sodio de 1.000mg/litro (500mg por servicio). Además, incluye otros minerales como el potasio, magnesio, zinc y selenio en cantidades significativas para la reposición de electrolitos perdidos durante la actividad física.
También incorpora aminoácidos en su forma biológicamente activa: 2 g de BCAA´S en proporción 6:1:1 (100% Ajinomoto Co.) y 1 g de L-glutamina (Kyowa Quality®) por servicio.
El contenido en magnesio y vitamina B6 de su formulación favorece la disminución del cansancio y la fatiga. Su aporte en vitamina C, B1, B2 y B6 contribuye al metabolismo energético normal.
Por otro lado, el selenio y las vitaminas C y E contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo.
ND4® Triple Zero 1:0,8 ha sido formulado libre de edulcorantes, colorantes y sabor añadido. Su sabor suave y agradable, procede de las fuentes de carbohidratos, minimizando el efecto de saturación del retrogusto que generan los sabores pesados.
ND4® se presenta en bote de 800 g polvo, sabor neutro.
Producto fabricado con proveedor certificado en las normativas: GMP, IFS
La bebida isotónica Hidratein Salts Nutrinovex 600 g ha sido confeccionada en polvo para mezclar con agua y convertirla en una bebida que te aportará una alta dosis de sales minerales e hidratos de carbono con diferentes tiempo de absorción para que tu rendimiento no disminuya.
La bebida isotónica Hidratein Salts Nutrinovex 600 g ha sido confeccionada en polvo para mezclar con agua y convertirla en una bebida que te aportará una alta dosis de sales minerales e hidratos de carbono con diferentes tiempo de absorción para que tu rendimiento no disminuya.
Impulsa tu rendimiento deportivo con Cafeína 100mg de Nutrinovex, una fórmula avanzada que combina 100mg de cafeína anhidra y 480mg de taurina por cápsula. Diseñado para ofrecerte un impulso energético potente y duradero, nuestro suplemento de cafeína es perfecto para deportistas de resistencia que buscan superar sus límites y mantener el enfoque durante sus entrenamientos y competiciones más intensas.
En Nutrinovex, creemos en el poder de la autoconfianza y en superar los obstáculos con determinación. Nuestro suplemento de Cafeína 100mg con Taurina está diseñado para ayudarte a alcanzar tus metas deportivas, brindándote la energía y el enfoque que necesitas para dar lo mejor de ti en cada momento.
- Energía Potente y Duradera: Cada cápsula contiene 100mg de cafeína anhidra, ideal para mejorar tu resistencia y reducir la percepción de esfuerzo.
- Mejora del Enfoque Mental: La combinación de cafeína y taurina ayuda a mantener tu mente clara y enfocada, potenciando tu rendimiento cognitivo y físico.
- Fórmula de Alta Calidad: Formulado con ingredientes de máxima pureza y efectividad, garantizando una asimilación óptima y segura.
En Crown Sport Nutrition hemos pensado en todos aquellos atletas que necesitan un aporte mayor de carbohidratos durante la práctica deportiva, por eso hemos desarrollado la línea de productos de gel, barritas y bebida Hyper(1:0,8). Con estos se pueden alcanzar fácilmente consumos superiores a los 60 g/hora de carbohidratos.
Dentro de esta línea tenemos HyperGel 45, un gel energético de la más alta calidad y con una composición ideal de hidratos de carbono y sodio, nutrientes necesarios para mejorar el rendimiento tanto de los entrenamientos como de las competiciones de larga duración y/o alta intensidad.En un único gel tendrás 45 g de carbohidratos más un aporte extra de Sodio (aprox. 165 mg).
HyperGel 45 contiene la mezcla idónea, según la ciencia, de hidratos de carbono, Maltodextrina y Fructosa, en ratio 1,25:1(comúnmente conocido como 1:0,8). Se ha demostrado que en ejercicios prolongados el uso de carbohidratos que se absorben en el intestino por diferentes transportadores (conocidos como GLUT) es la única forma de aumentar la tasa de asimilación y oxidación de hidratos de carbono exógenos por encima de los 60 g/hora (Currell, K. et al., MSSE. 2.008; Earnest, C.P. et al., JSCR. 2.004). Para ello las investigaciones dicen que lo ideal es combinar una fuente que aporte glucosa (en nuestro caso maltodextrina) con otra que aporte fructosa.
-Durante el ejercicio de alta intensidad y/o larga duración se produce un descenso de las reservas energéticas de glucógeno.
-Numerosos trabajos científicos muestran que tomar desde 30g hasta 120g de carbohidratos /hora durante el ejercicio, contribuye a reducir el efecto de fatiga, el daño muscular y mejorar el rendimiento físico2,4.
-También se produce una determinada pérdida de agua y electrolitos, especialmente sodio, así como un cierto catabolismo de las fibras musculares que pueden alterar el rendimiento físico.
-La fórmula de ND4® GEL 2:1 aporta por sobre:
- 30g de carbohidratos (CHO) en proporción 2:1 maltodextrina:fructosa.
- 200mg de sodio (Na+) favoreciendo la retención y equilibrio del agua en el organismo durante la actividad física1,3.
- 500mg de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) en proporción 6:1:1, consiguiendo un aporte extra de L-leucina (100% Ajinomoto Co.).
-Con el entrenamiento digestivo adecuado, la proporción 2:1 glucosa:fructosa permite asimilar hasta 120g de carbohidratos/hora4.
-Sabores: limón, manzana verde, neutro, frutos del bosque, cola.
-El sabor frutos del bosque contiene 100mg de cafeína.
-El sabor cola contiene 150mg de cafeína.
-Toda la colección ND4® GEL 2.1 está formulada con sabor natural, sin colorante ni edulcorante.
-No contiene gluten, lactosa, fibra, grasas y es apto para veganos.
-Durante el ejercicio de alta intensidad y/o larga duración se produce un descenso de las reservas energéticas de glucógeno.
-Numerosos trabajos científicos muestran que tomar desde 30g hasta 120g de carbohidratos /hora durante el ejercicio, contribuye a reducir el efecto de fatiga, el daño muscular y mejorar el rendimiento físico2,4.
-También se produce una determinada pérdida de agua y electrolitos, especialmente sodio, así como un cierto catabolismo de las fibras musculares que pueden alterar el rendimiento físico.
-La fórmula de ND4® GEL 2:1 aporta por sobre:
- 45g de carbohidratos (CHO) en proporción 2:1 maltodextrina:fructosa.
- 250mg de sodio (Na+) favoreciendo la retención y equilibrio del agua en el organismo durante la actividad física1,3
- 500mg de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) en proporción 6:1:1, consiguiendo un aporte extra de L-leucina (100% Ajinomoto Co.).
-Con el entrenamiento digestivo adecuado, la proporción 2:1 glucosa:fructosa permite asimilar hasta 120g de carbohidratos/hora4.
-Sabor: naranja con y sin cafeína.
-La versión cafeína contiene 150mg por sobre.
-Toda la colección ND4® GEL 2.1 está formulada con sabor natural, sin colorante ni edulcorante
-No contiene gluten, lactosa, fibra, grasas y es apto para veganos.
-Durante el ejercicio de alta intensidad y/o larga duración se produce un descenso de las reservas energéticas de glucógeno.
-Numerosos trabajos científicos muestran que tomar desde 30g hasta 120g de carbohidratos /hora durante el ejercicio, contribuye a reducir el efecto de fatiga, el daño muscular y mejorar el rendimiento físico2,4.
-También se produce una determinada pérdida de agua y electrolitos, especialmente sodio, así como un cierto catabolismo de las fibras musculares que pueden alterar el rendimiento físico.
-La fórmula de ND4® GEL 2:1 aporta por sobre:
- 30g de carbohidratos (CHO) en proporción 2:1 maltodextrina:fructosa.
- 200mg de sodio (Na+) favoreciendo la retención y equilibrio del agua en el organismo durante la actividad física1,3.
- 500mg de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) en proporción 6:1:1, consiguiendo un aporte extra de L-leucina (100% Ajinomoto Co.).
-Con el entrenamiento digestivo adecuado, la proporción 2:1 glucosa:fructosa permite asimilar hasta 120g de carbohidratos/hora4.
-Sabores: limón, manzana verde, neutro, frutos del bosque, cola.
-El sabor frutos del bosque contiene 100mg de cafeína.
-El sabor cola contiene 150mg de cafeína.
-Toda la colección ND4® GEL 2.1 está formulada con sabor natural, sin colorante ni edulcorante.
-No contiene gluten, lactosa, fibra, grasas y es apto para veganos.
-Tanto las frutas deshidratadas como los frutos secos han sido utilizados desde tiempos inmemoriales como fuente de energía, a ello contribuyen su alto contenido en hidratos de carbono y en aceites vegetales poliinsaturados libres de colesterol altamente energéticos, además de su agradable sabor.
-FRUIT BAR combina una deliciosa selección de materias primas alta calidad como almendra, coco, avellana, albaricoque, pasas, dátil, higo, ciruela y miel en una estudiada proporción formando un nutritivo y delicioso snack cubierto con una fina oblea que facilita su consumo.
-Su fórmula aporta un alto contenido en carbohidratos, es fuente de fibra y vitamina E,C,B1 y B6.
-Las vitaminas C y E contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo. La vitamina B1 y B6 favorece el metabolismo energético normal. Puede ser consumida en cualquier situación donde se requiera un aporte extra de energía o como snack a cualquier hora del día.
APORTE DE 90g DE CARBOHIDRATOS EN RATIO 1:08
-La combinación equilibrada de estos carbohidratos asegura una fuente continua de energía, evitando las caídas bruscas de glucosa y ayudándote a mantener un rendimiento óptimo durante toda la ruta.
-Cluster Dextrin (10g): Energía inmediata sin picos elevados de insulina.
-Maltodextrina (31.4g): Liberación rápida y sostenida de energía.
-Isomaltulosa (20g): Energía de liberación prolongada y niveles estables de glucosa.
-Fructosa (31g): Mejora la absorción y proporciona energía sostenida.
-En total, una dosis de 105g de Longovit 360 Drink PRO aporta 90g de carbohidratos perfectamente equilibrados para ofrecerte energía constante durante tus actividades deportivas. Su ratio de carbohidratos es 1:0.8, aconsejado cuando pasamos a ingerir más de 100g de carbohidratos a la hora.
-Glucosa y derivados: 514g, compuestos por 10g de glucosa (proveniente de la isomaltulosa), 10g de ciclodextrina y 314g de maltodextrina.
Fructosa: 41g, compuestos por 31g de fructosa y 10g adicionales de fructosa provenientes de la isomaltulosa.
800MG DE SODIO
-El sodio es un electrolito esencial que ayuda a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo, previniendo la deshidratación. En rutas de larga distancia, especialmente en climas cálidos, es crucial reponer los electrolitos perdidos a través del sudor para evitar calambres y deshidratación, manteniendo así tu rendimiento físico.
PROBIOTICOS
-Los probióticos apoyan la salud digestiva y mejoran la absorción de nutrientes.
Beneficio: Durante actividades prolongadas, es vital que tu sistema digestivo funcione de manera eficiente para evitar problemas gastrointestinales, asegurando que puedas mantener una ingesta adecuada de energía y nutrientes.
MIX DE 10 MINERALES
-Incluye más minerales a parte del Sodio que juegan roles esenciales en funciones corporales como la contracción muscular, la transmisión de señales nerviosas, y la producción de energía. Un balance adecuado de estos minerales es fundamental para mantener la resistencia y la fuerza durante actividades de larga duración.
VITAMINA B1 (TIAMINA)
-La vitamina B1 es crucial para el metabolismo de los carbohidratos, permitiendo al cuerpo convertir los alimentos en energía de manera eficiente. Al apoyar el metabolismo energético, la vitamina B1 ayuda a maximizar la energía disponible durante el ejercicio, mejorando la resistencia y reduciendo la fatiga.
-Rehidratación y Equilibrio Electrolítico: Con 800mg de sodio, asegura que mantienes un equilibrio adecuado de electrolitos, vital para evitar la deshidratación y los calambres musculares durante largos periodos de actividad.
-Salud Digestiva y Absorción de Nutrientes: Los probióticos incluidos mejoran la salud digestiva y aseguran una óptima absorción de todos los nutrientes necesarios para un rendimiento superior.
-Soporte Integral de Minerales: El mix especial de 10 minerales esenciales asegura que tu cuerpo tiene todos los micronutrientes necesarios para mantener la fuerza, resistencia y recuperación adecuadas.
-Mejora del Metabolismo Energético: La vitamina B1 facilita la conversión de carbohidratos en energía utilizable, apoyando tu rendimiento y reduciendo la fatiga.
